Творча йога для зрілого віку
Відкрийте нові горизонти самовираження через унікальне поєднання йоги та творчості. Наша програма спеціально розроблена для людей віком 50+, які прагнуть гармонії тіла, розуму та душі.
Розрахуйте свою програму
Наші кваліфікації та досягнення
Наша команда має міжнародні сертифікати та багаторічний досвід роботи з людьми зрілого віку. Ми пройшли спеціальну підготовку для забезпечення безпечної та ефективної практики.
Міжнародні сертифікати
Yoga Alliance RYT-500, сертифікат з роботи з віковими групами
Спеціалізована освіта
Курси з адаптивної йоги, арт-терапії та роботи з віковими особливостями
Медичні партнерства
Співпраця з фізіотерапевтами та лікарями для комплексного підходу
Гарантія якості
Постійне вдосконалення методик та індивідуальний підхід до кожного
Наші досягнення в цифрах
Учасників програм
Років досвіду
Задоволених учасників
Оберіть свій план занять
Ми пропонуємо гнучкі варіанти участі, які підходять для різних потреб та можливостей. Всі ціни вказані в гривнях.
Стандартний
на місяць
- 3 заняття на тиждень
- Творчі майстерні
- Індивідуальні консультації
- Медитативні практики
Преміум
на місяць
- Необмежені заняття
- Персональні тренери
- Арт-терапія
- Спеціальні майстер-класи
Всі плани включають безкоштовну пробну сесію та консультацію
Знижка 10% при річній оплаті
Наукові факти про йогу в зрілому віці
Дослідження підтверджують численні переваги регулярної практики йоги для людей старшого віку.
Доведені переваги йоги
покращення гнучкості за 3 місяці
зростання м'язової сили
зменшення рівня стресу
покращення якості сну
Джерела досліджень:
Дані базуються на результатах клінічних досліджень провідних університетів та медичних центрів. Всі показники отримані в результаті 6-місячних програм спостереження за групами практикуючих віком 50-75 років.
Створіть свою персональну програму
Відповідайте на запитання покроково, щоб отримати програму, ідеально адаптовану під ваші потреби та можливості.
Майстер персоналізації
Крок 1: Основні параметри
Крок 2: Ваші цілі та інтереси
Крок 3: Зручний графік
Ваша персональна рекомендація:
На основі ваших відповідей ми рекомендуємо Стандартний план з акцентом на творчі елементи та медитативні практики. Початок з базових асан з поступовим введенням творчих завдань.
Як проходить навчання
Ми розробили поетапну систему навчання, яка забезпечує комфортний та безпечний прогрес для кожного учасника незалежно від початкового рівня підготовки.
Знайомство та оцінка
Індивідуальна консультація з інструктором, оцінка фізичного стану, обговорення цілей та очікувань. Створення персонального плану розвитку.
Основи та адаптація
Вивчення базових асан, дихальних технік та принципів безпечної практики. Адаптація вправ під індивідуальні особливості та можливості.
Творче поглиблення
Введення елементів арт-терапії, творчих медитацій та самовираження через рух. Розвиток власного стилю практики.
Самостійна практика
Формування навичок самостійних занять, створення домашньої практики. Підтримка та консультації для довгострокового розвитку.
Результат нашої співпраці
Покращення фізичного стану, емоційна гармонія, нові творчі навички та впевненість у власних силах. Ви отримаєте не лише техніки йоги, а й інструменти для постійного саморозвитку.
Розпочати свій шляхЧасті запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші програми творчої йоги для зрілого віку.
Категорії питань
Чи підходить йога для людей без попереднього досвіду?
Які обмеження можуть бути для занять?
Що потрібно принести на перше заняття?
Як проходять творчі елементи в програмі?
Скільки часу потрібно, щоб відчути результати?
Не знайшли відповідь?
Наші консультанти з радістю відповідуть на всі ваші запитання та допоможуть обрати найкращу програму.
Задати питання консультанту →Розпочніть свій шлях вже сьогодні
Заповніть коротку форму, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом години для обговорення деталей та запису на безкоштовну пробну сесію.
Приєднуйтесь до спільноти felbremuth
Понад 500 людей вже відкрили для себе радість творчої йоги. Станьте частиною нашої дружної сім'ї!
Марія, 62 роки
"За 6 місяців практики я відчула себе на 10 років молодшою. Творчі елементи додають особливої радості кожному заняттю."
Олександр, 58 років
"Ніколи не думав, що йога може бути такою цікавою. Тепер з нетерпінням чекаю кожного заняття!"
Тетяна, 65 років
"Завдяки felbremuth я знайшла нових друзів та відкрила в собі творчі здібності, про які не підозрювала."
Нових учасників цього місяця
Рекомендують друзям
Дні до кінця акції
Обмежена пропозиція: перша сесія безкоштовно